Большой проблемой для многих людей, которые очень хотят совершить полет на аэростате, является боязнь высоты. Как преодолеть свои страхи и опасения? И возможно ли это?

Сразу стоит оговориться, что нет такого человека, который совсем не боялся бы высоты. Эта боязнь подкреплена естественным инстинктом самосохранения. Однако у некоторых она развилась в настоящую фобию. Даже при просмотре фотографий, сделанных с крыш небоскребов, у таких людей может заметно ухудшиться самочувствие.

Акрофобия – это…

Согласно заключению исследователей, акрофобией (или патологическим страхом высоты) страдает около 10 % людей. Такие люди, как правило, часто видят сны, в которых они оказываются на большой высоте, и не могут с нее спуститься.

Следует отличать акрофобию от простой боязни. Так, легкий страх или мандраж при первом полете на воздушном шаре чувствуют все. Однако некоторые впадают в глубокую панику, находясь даже на детском колесе обозрения высотой в 5-10 метров.

Как бороться со своим страхом?

Если боязнь высоты достаточно сильная, специалисты не рекомендуют «вышибать её клином», то есть, сразу же записываться на прыжки с парашютом. Более разумно бороться с ней постепенно, маленькими шагами. Вначале можно просто выйти на высокий балкон, через время – прогуляться по крыше дома или прокатиться на канатной дороге.

Могут помочь и некоторые специальные упражнения: балансирование на жерди, висение на турнике (на время), лазание вверх-вниз по канату. Все эти занятия нужны для того, чтобы убедить человека в том, что его руки сильны, а координация движений – на высоком уровне.

После таких «тренировок», если все пойдет хорошо, можно решиться уже и на полет на воздушном шаре .

С собой в полет нужно обязательно взять близкого и родного человека, который, в экстренном случае, сможет поддержать и успокоить. Самое страшное – это тот момент, когда воздушный шар отрывается от земли и начинает набирать высоту. Видеть, как от тебя отдаляются верхушки деревьев и крыши домов – невиданное испытание для человека, страдающего акрофобией.

В этот момент, если будет особенно страшно, важно суметь взять себя в руки. Для этого рекомендуется выбрать одну точку и зрительно сконцентрировать на ней все свое внимание. Этот прием, как правило, помогает восстановить самоконтроль.

Перед полетом человека очень важно убедить в абсолютной безопасности данного мероприятия. Врать здесь не придется, ведь воздушный шар считается самым надежным и безопасным из всех летательных аппаратов. Аэростаты всегда движутся очень медленно и плавно, без резких рывков или толчков. Бортики посадочной корзины очень высокие – иногда в них бывает весьма трудно забраться даже взрослому человеку.

Правильно разъяснив все эти моменты человеку, можно значительно успокоить его нервы. Многие пассажиры, оказавшись в корзине воздушного шара и пережив первые (самые страшные) минуты подъема, потом спокойно наслаждаются полетом и созерцают панорамы, которые открываются с аэростата.

 

ИА «Тема Уфа». При использовании материала гиперссылка обязательна.