Немногие женщины могут похвастаться совершенной красотой, дарованной природой. Большинству приходится долго и упорно работать над своим внешним видом, чтобы выглядеть безупречно. Но в погоне за привлекательностью, нельзя забывать о своем здоровье. Улучшить его, а так же свое настроение и самочувствие, поможет регулярное посещение сауны.

Сердцем сауны является парильня, в которой гармонично объединяются два мощных оздоровительных фактора – высокая температура и относительно низкая влажность. Оба эти параметра в сочетании с испарениями натуральной древесины запускают в женском организме сразу несколько важнейших процессов: кровеносные сосуды расширяются, открываются поры, потовые железы начинают активно выводить шлаки, соли и токсины. Достаточно пяти-десяти минут в таких условиях, чтобы тело полностью расслабилось, из мышц ушло напряжение.

Когда после парилки женщина принимает прохладный душ или ныряет в бассейн, запускаются совсем другие процессы. Кровь начинает активно циркулировать по сосудам, поры закрываются – организм делает все необходимое, чтобы максимально быстро согреться. Эти два диаметрально разных процесса – лучшая профилактика сердечно-сосудистых болезней, очистка организма от шлаков и самый эффективный способ вернуть упругость, эластичность кожи.

Правильно оборудованные бани и сауны Уфы могут стать отличной и даже более эффективной альтернативой посещения кабинета косметолога. В условиях повышенной влажности и температуры очищающие маски, крема и лосьоны работают значительно лучше. Кожа получает максимум пользы, поэтому эффект будет носить долгосрочный характер, поскольку действовать косметические средства будут через открытие поры.

После второго посещения парилки на кожу лица можно нанести заводскую или собственноручно приготовленную очищающую маску, после третьего – питательную. Завершающий этап – умывание отваром трав. Этот комплекс процедур займет немного времени, но эффект от него будет колоссальный.

Подобные ухаживающие мероприятия, к ним также можно добавить профессиональный массаж с медом, могут стать отличной вариацией дружеских посиделок пятничным или субботним вечером.

Главное – выбрать учреждение, где сауна оборудована с соблюдением всех требований и норм, есть полезные дополнительные услуги – ресторан с вкусной кухней, гостиница, парковка и т.д.

Если у человека есть определенные проблемы со здоровьем, перед тем как отправляться в парную, следует посетить доктора.

 

ИА «Тема Уфа». При использовании материала гиперссылка обязательна.